香蕉和什么吃能减肥
早晨食用香蕉确实有减肥的功效,早餐只食用香蕉和白水,其他什么都不吃。没有规定要吃多少根才能达到减肥的效果,吃到有饱腹感就好。如果一天食用过多香蕉也是不建议的。另外建议要健康的营养搭配和运动结合才能科学健康的减肥。香蕉中膳食纤维很多,能有效帮助排便,所以饭后半小时或一小时食用的话,可有效促进肠胃蠕动,快速分泌味酸,以达到排便效果。扩展资料:香蕉吃多了的后果:1、腹泻:香蕉是寒性水果,吃多了会导致肠胃不适,引起腹泻,所以一定要适量,不仅利于排便,还能更好的起到减肥的效果。2、伤胃:香蕉是寒凉性水果,吃多了会对胃功能造成损害,引起各种胃病,尤其是体质虚寒的人最好不要食用,以免身体更加虚寒。3、水肿:香蕉中含有适量的钠元素,若吃太多的话,会引起水肿,尤其是胃、肾不好的人更不能多吃。4、长胖:香蕉是高热量水果,一般每100克就有91千卡,若吃多了,多余的热量会在体内堆积,导致长胖。
香蕉苹果能一起吃吗
这个问题很好,必须仔细回答:从药理上来说,香蕉和苹果可以一起吃,不会有消化系统的影响,只是注意不要空腹吃就可以了,空腹吃容易胃酸。但是香蕉和苹果一起吃有个生理上的副作用,这个比较隐秘,一般人都不知道,但是这个对于整个人类的影响都是很重大的。当香蕉和苹果一起吃时,一般是没有问题的,只会在是否空腹时引起稍微的消化系统不适。但是当一个特殊情况发生时,就有了严重的生理影响,那就是:同时进食的苹果的数量是香蕉数量*2的时候。当这种情况发生时,对于男性来说,好处多多,一个香蕉加两个苹果的立体形象引起男性生理共振,男性第一性征会随之增强,和苹果、香蕉的体积成正比例关系,相信多数男性为此高兴。但是,对于女性来说,这可是个不太好的生理反应,她的第一性征会男性化,甚至彻底改变为男性第一性征,彻底丧失女性第一性征。直白点就是变性了。这个已经经过严格的统计实验证实,请各位看客一定要切记!最好不要一起吃。关于上面这个理论,不敢苟同,因为我这样吃过一次,是饭后,没有任何问题。如果说有,我想应该是一个长期积累结果,如果不是经常这样吃,没事的,希望楼主采纳,谢谢!